2020年终总结

往年写年终总结的时候总觉得时间过得很快，2020年却让人觉得过得很慢，新冠病毒让整个人类都度过了非常艰难的一年，我希望2020年不曾来过。2020年必定在人类历史上留下非常重要的一笔，一笔人类遭遇新冠病毒，共同抵御新冠病毒的壮烈篇章。

2020年，回忆都是很多痛苦，但是2021年要来了，还是简单总结一下吧。

工作方面

作为一个中年的需要养家糊口的男人来说，工作方面一直是投入时间最多的，做为一个分公司负责人，加上公司是做国外项目为主，今年的疫情国外的情况大家都知道了，所以开年的时候，我是非常担忧的，尽一切机会争取和参与项目，稳定现有客户，加上在家办公，管理上也必须做出调整和适应，加上疫情期间公司也更换办公地址，上半年自己每天工作时间都是超长的，最后公司保住了以往的基本盘，营业额也略有增长，由于保密原因，工作内容这里就不便细说，工作上时间和精力投入都不小，总之，感谢党，感谢领导，感谢同事，更重要的是感谢自己的努力。

锻炼和健康

健康方面，由于在家办公，加上工作时间超长，工作习惯不好，久坐导致颈椎和腰椎都出现了很大的问题，这个问题，一个是工作太忙，年初头几个月，基本上每天都是坐在电脑跟前10几个小时，第二个是觉得自己身体底子好，19年跑了一次全马和几次半马，就忽略了工作习惯，颈椎和腰椎的问题反反复复，这个是对我今年影响最大的一件事，几度及其痛苦。加上中间去按摩了一次，导致加重的很厉害，这里提醒大家轻易不要去按摩颈椎和腰椎，基本上大部分都是瞎按的，即使你觉得你找的人很专业，原因这里就不解释了。

今年还出现过头疼，心脏疼，但是做了各种检查都没发现问题，后来每天半小时正念冥想，坚持了一个月后，就基本上没有问题了。

自己本身是一个喜欢跑步的人，遗憾的是2020年跑步这件事基本上是废了，上半年疫情严重没法出去跑，再加上颈椎腰椎问题没敢跑步，后来让亲戚找了熟人做了核磁共振诊断，医生说可以跑步锻炼才开始慢慢恢复跑步，但是停下来那么久，加上身体问题，想恢复非常困难。最后一直慢慢坚持，11月8号勉勉强强跑了一个西安马拉松的半程。

个人成长

今年学的最多的就是医学，业余时间用了不少时间看研究医学方面的知识，研究医学的一些前沿的研究。

学习了《阅读与写作过程》课程，收获非常大，感觉自己原来读书就是识字了，学完这个课程，对中外很多著名作家，著名诗人，书法家写的内容真的发自内心欣赏，坚定了自己以后要多读经典名著的兴趣。

要说今年最大的收获，就是每天1小时，坚持了一个月的学习了沟通课，以往也看了很多书，但是今年才理解了什么是沟通，后面有机会详细聊聊。

技术方面的学习，很多都是工作需要的，今年这块儿比去年少多了，也不想写了，不想挑战太多的技术的东西，因为大部分的应用类的技术只要愿意投入时间和精力都能很快学会，又不是去搞科研，高深的算法。技术方面的自我成就感越来越少了。

今年还有一个最大的收获，是对“无限游戏”有了较深的理解，当我们以“无限的游戏”来看很多事情，那么很多事情和我们现在的理解会大不同，这个后面会写篇文章分享。

娱乐方面

今年基本上没有啥娱乐，不得不说是遗憾，期望的各种体育赛事几乎也没有。

非要推荐点啥，那么电视剧《女王的棋局》和综艺节目《演员的诞生》是值得看的，电影的话，虽然《八佰》有硬伤，但是不当正剧看的话，还是拍的不错的，科幻片《upload》也大开脑洞，至于大火的电视剧，《装台》和《大秦赋》也可以看看，装台看了2集，由于自己是陕西人，我只能说里面的人的性格，我感觉和我身边很多人很像，演的不错，但是就是节奏太慢，《大秦赋》由于说的是战国，先秦和秦，这个时代有太多的经典的书都看不完，看电视对我来说有点浪费时间。加上很多编剧胡乱改，而且非要加上自己的思想，自己可能又没啥思想，所以很多历史剧我都不太看，这一点，我和李诚儒老师的观点是一致的。

还有一件娱乐的事就是美国大选，对美国大选进行预测也是一件快乐的事，没想到通过娱乐了解了美国的选举制度，学习了一些美国的历史，对西方的自由和民主制度，我现在是越来越怀疑是有很大问题的，反过来对中国的政治制度更多理解和认同。

总结

2020年很多东西都不想写，不想回忆，如果将来老了无事可做要给自己写回忆录的话，那个时候我想肯定是可以把2020年很多东西拿出来细细的写一写的。

2020收获：

人生无常，经历生死，以后余生不虚度。

多加锻炼，身体第一，身体问题都是习惯问题造成的，尽量保证每天7小时睡眠。

生活中的很多问题都是沟通能力问题造成的。

学会玩无限游戏。

正念冥想有用。